A celulite é um fenómeno fisiológico natural que afeta até 90% das mulheres. Está relacionada com a estrutura da gordura subcutânea e não é sinal de um “corpo feio”. No entanto, muitas procuram reduzir a sua aparência, e um dos métodos sem medicamentos mais eficazes é a massagem anticelulítica.
A massagem anticelulítica atua em três componentes principais: microcirculação, drenagem linfática e densidade do tecido conjuntivo. Movimentos intensos e quentes melhoram o fluxo sanguíneo para as zonas problemáticas (coxas, nádegas, abdómen), o que estimula a quebra dos depósitos de gordura e fortalece as paredes capilares.
O componente de drenagem linfática remove o excesso de líquidos e toxinas, reduzindo o inchaço e o aspeto de “casca de laranja”. Isto é especialmente importante durante um estilo de vida sedentário, quando a linfa estagna. A massagem regular ajuda a “despertar” o sistema linfático e a melhorar o metabolismo dos tecidos.
Existem várias técnicas: manual (clássica), ventosaterapia (vácuo), massagem com máquina e escovagem a seco. Para uso doméstico, é melhor começar com a massagem manual — é segura e produz bons resultados quando realizada corretamente. A massagem com ventosaterapia é mais eficaz, mas requer precaução: uma técnica inadequada pode causar hematomas.
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